Spánek je pro lidský organismus tím absolutně nejdůležitějším. Je to především zcela zásadní způsob, kterým získáváme novou energii na další den. Bez kvalitního spánku pak můžeme jen velice těžko žít plnohodnotný život. Koneckonců, třetinu života strávíme v posteli, a proto je nasnadě si tuto dobu nejenom zpříjemnit, ale hlavně spát co možno nejefektivněji. Bohužel, celá řada lidí tuto problematiku ignoruje, a to se pak samozřejmě dříve či později musí projevit. Ať už různými poruchami spánku, případně zdravotními komplikacemi spojenými s problémy pohybového aparátu. Jak ale doopravdy vybrat tu nejvhodnější matraci? Vítejte u článku, který by vám měl při výběru pomoci.
Takových kritérií je hned několik. V první řadě by měla být pohodlná, samozřejmě, zároveň ale ne příliš měkká. Taková matrace by měla především zajistit, aby vaše páteř během spánku zůstala v rovině. To znamená žádné ďolíky ani nerovnosti. Dále záleží samo sebou také na typu postavy. A ostatně, vždy je dobré se řídit svým vlastním pocitem. Rozhodně si nepořizujte matraci, která vám bude doporučovaná, ale vám z nějakého důvodu nebude sedět. To jen tak na úvod. A dál?
Důležité je mít také stanovený rozpočet. To znamená vědět, kolik můžete za novou matraci utratit. Ano, kvalitní matrace jsou poměrně drahé, ale z výše uvedených důvodů je to logické. Navíc, je potřeba si říci, že je to investice na celou řadu let. Je podstatně lepší spát na pohodlné a kvalitní matraci, než se trápit na válendě, ze které vás akorát bolí záda a ráno jste ještě unavenější, než když jste si šli lehnout. Řídit byste se měli i nejčastější polohou při spánku. Spíte na zádech? Na boku? Na břiše? I to má totiž vliv při výběru správné matrace.
V zásadě existuje několik hlavních druhů, přičemž nejoblíbenější jsou matrace z paměťové pěny, nicméně existují i pružinové, popřípadě další konstrukce. Nabídka je v tomto ohledu vyloženě velmi široká a my se na to podíváme blíže. V každém druhu pak lze najít širokou škálu různých tvrdostí, ale třeba i cenových relací. Všechny typy pak mají samozřejmě své výhody i negativa.
Matrace z paměťové pěny mají největší benefit v tom, že zmírňují tlak na vaše tělo během spánku. To znamená, že se přizpůsobí vašemu tělu a odlehčí tak tlakovým bodům. Obecně jsou pak vhodné pro lidí, kteří mají ve zvyku spát na boku, případně pro ty, kteří mají často problémy se zády. Takové matrace totiž dopomáhají ke správnému rozložení těla po celé ploše a především méně zatěžují ramena a boky. Vedle toho rovněž eliminují pohyb, což má za následek to, že vás nebude rušit partner, která může mít ve zvyku se celou noc převalovat vedle vás. A v neposlední řadě, obvykle sestávají z vícero vrstev, přičemž ta spodní je také dostatečně pevná a odolná, zatímco ta svrchní naopak dostatečně pohodlná. Na druhou stranu, matrace z paměťové pěny také snadněji zachycují teplo.
Latex se do jisté míry paměťové pěně podobá, nicméně je o poznání pružnější a na dotek pevnější, méně se prohýbá. Přírodní latex se pak vyrábí z kaučukovníku, tudíž je to o něco ekologičtější varianta, pakliže vám na tom záleží. Na druhou stranu jsou ale také v porovnání s paměťovými matracemi dražší.
Pro tento typ matrací v češtině v podstatě neexistuje odpovídající ekvivalent, nicméně na tom ani tak nezáleží. Důležitější totiž je, že se vyrábějí z ocelových cívek, které jim dodávají pevnost. Hodí se pak zejména pro osoby spící často na zádech, popřípadě na břiše. Těm právě tvrdší povrch vyhovuje. Navíc – udržuje páteř v rovině.
Hybridní matrace jsou takovou kombinací všech předchozích typů. To znamená, že využívají směsi paměťové pěny, cívek i latexu v různých poměrech i pořadích. V posledních letech stále nabírají na popularitě. Cívky bývají přitom zpravidla umístěny na spodní straně matrace pro její zpevnění, zatímco pěna je nahoře pro zmírnění tlaku. Pocit při ležení se také podobá právě matracím z paměťové pěny. Je však nutno počítat s tím, že jsou také nejdražší alternativou.
Vyměnit matraci se obecně doporučuje každých zhruba sedm let, což je samozřejmě individuální a vždy záleží na více faktorech. Těmi může být třeba kvalita materiálu i to, jak jste o matraci v průběhu posledních let pečovali. Dobrá údržba životnost samozřejmě prodlužuje. Další impuls k tomu, abyste začali přemýšlet o nové matraci, je ten, pakliže po probuzení pociťujete bolesti krku, nebo zad.
11/11/2024
DORUČENÍ DO VÁNOC? Pokud chcete obdarovat někoho blízkého na Vánoce, můžete si vybrat z těchto produktů, u kterých garantujeme dodání do 23. 12. 2024...
31/10/2024
Na listopad jsme si pro vás připravili 25% slevu na ložnice ARIIA a skvělou 30% slevu na všechny ostatní produkty DOMESTAV. U vybraných produktů je sleva dokonce 70 %!!! Při objednávce nad 30 tis. Kč ..
04/06/2024
Náš tým designerů vám navrhne dětský pokoj či ložnici podle vašich představ a možností a následně vytvoří vizualizaci...
07/05/2024
Úspěšnou kolekci Aria, která získala ocenění "nábytek roku 2023", nově nabízíme v materiálu dub nature...
Přihlašte se do našeho newsletteru a dostávejte pravidelně akční nabídky, tipy na zařízení domácnosti a novinkyv našem sortimentu
